私たちは日々さまざまなことに追われ、自分のことをつい後回しにしてしまいがちです。 でも、時には「ホッとする時間」 をつくってみませんか？ はじめに 仕事や家庭、家事、人間関係…知らないうちにストレスが溜まってしまうことも...