私たちは日々さまざまなことに追われ、自分のことをつい後回しにしてしまいがちです。 時には「ホッとする時間」「自分時間」 をつくって自分自身をいたわってあげると、心身ともにリフレッシュして気持ちも作業効率も上がります。 今...